Харчування під час ВАГІТНОСТІ🤰 Складаємо ЗДОРОВИЙ раціон з дієтологом І Людмила Шупенюк

Вітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Чи потрібний вагітним особливий раціон? У новому відео разом із гастроентерологом і дієтологом клініки Shupeniuk Medical club Тетяною Куліш розберемо найпопулярніші запитання та міфи про харчування вагітних. Що варто їсти? Що заборонено? Як справлятися із печією, закрепами і токсикозом? Відповіді на ці та інші запитання дивіться у цьому відео!

🍏 Харчування під час вагітності: дізнайтеся, як скласти збалансоване меню вагітної жінки, яке забезпечить необхідні поживні речовини для здоров'я мами та малюка. Навчіться вибирати правильні продукти та контролювати кількість споживаної їжі для оптимального здоров'я.

🚫 Що не можна їсти вагітним: розглядаємо список продуктів, які потрібно обмежувати або уникати під час вагітності, щоб уникнути можливих ризиків для здоров'я мами та малюка.

💊Особливі стани: як правильне харчування допомагає справлятися із токсикозом, закрепами та печією у вагітних.

Про TORCH - інфекції -    • Харчування під час ВАГІТНОСТІ🤰 Склада...  

🔔Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити поради гінеколога Людмили Шупенюк і дізнатися більше про жіноче здоров'я! Залишайте ваші відгуки і запитання в коментарях. Дякуємо, що ви з нами!
_____________________________________________________________________________________________

✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах:

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк:
  / liudmilashupeniuk  
  / shupeniukliudmila  
https://www.tiktok.com/@shupeniuk.liu...

👩🏻‍⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club:
  / shupeniuk_mc  
  / shupeniukmedicalclub  

👩🏻‍⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк і Тетяни Куліш:
https://shupeniuk.club
0 800 750 365
____________________________________________________________________________________________
Таймкоди:
00:00 - Вступ
00:39 - Що не варто їсти вагітним?
03:54 - Що варто включити в раціон вагітної?
07:02 - Вегетаріанство під час вагітності
09:26 - Про непереносимість лактози та глютену
12:03 - Закрепи і вздуття у вагітних
16:05 - Про токсикоз
19:14 - Про набір ваги під час вагітності
20:32 - Інсулінорезистентність та діабет під час вагітності
25:21 - Як харчуватися в зимовий період?
26:04 - Печія під час вагітності

#ХарчуванняВагітних #РаціонВагітних #МенюДляВагітних #ЩоЇстиВагітним #ЗдоровеХарчування #ВагітністьТаХарчування #КорисніПродуктиВагітним #ДієтаДляВагітних #ХарчуванняПідЧасВагітності #ЗдоровеЖиттяМама #ХарчуванняДляМайбутніхМам #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар